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www.700455.com:吃巧克力的好处与坏处 巧克力的5个食用禁忌 [复制链接]

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很多女孩子都喜欢吃巧克力,它的美味是不容怀疑的,可你一定很疑惑,吃巧克力对我们的身体到底有什么好处和坏处呢?事实就是,适当地吃些巧克力,其好处还是大于坏处的。巧克力食用的5个禁忌您知道吗?

  巧克力的来历

  常吃巧克力的好处

  1.巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋;

  2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用休闲零食,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂;

  3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用;

  4.巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血;

  5.巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效;

  6.巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的;

  7.有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要立即停止食用。

  8.巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有防治心血管循环疾病的作用,能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血,对延缓衰老有一定功效。

  PK结果

  1、颜色不同

  巧克力的颜色,实际上是跟巧克力中的原料有关系。原料主要来自可可液块,将可可液块粉碎以后将可可脂和可可粉分开,颜色浅的巧克力中可可脂的含量高一些。颜色深的巧克力,可可粉的含量高一些。白巧克力更多是使用可可脂和牛奶。黑巧克力则使用大量的可可粉和可可脂。

  2、黑巧克力营养价值更高

  白巧克力:白巧克力成分与牛奶巧克力基本相同,只是不含可可粉,乳制品和糖粉的含量相对较大,甜度高。

  黑巧克力:黑巧克力硬度较大,可可脂含量较高。软质黑巧克力,可可脂含量32~34%,硬质黑巧克力可可脂含量38 %~40%,超硬质黑巧克力可可脂含量38
%~55%,营养价值更高。

  3、不同的成分

  白巧克力是由可可脂,糖,牛奶和香料(香草香料)制成的,是不含可可粉的巧克力;黑巧克力是由可可液块,可可脂,糖和香精制成的,乳质含量少于12%
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