澳门永利棋牌

  • 1377阅读
  • 0回复

www.wwwtyc9988.com:养“身”要从睡眠开始 [复制链接]

上一主题 下一主题
 

一直被忽视的床垫与我们睡眠质量有多大的影响?人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的,一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。国内外骨科医生都齐声呼吁人们要睡在健康及高质量的床垫上....
说到养生的话题,大部分人第一反应想到的就是饮食上的养生;是的,当今社会上有太多太多的"吃货"还有"月光族";过量的饮食和连续熬夜往往导致肥胖的现象。养生不止是饮食方面,还有一个睡眠养生也是非常重要的。                  
正所谓"中午不睡,下午崩溃",这个典型的现象说明了睡眠对生活规律的重要性。睡眠是新成代谢的重要过程,每天保证不少于7个小时的睡眠才能维持生物钟的运转。有一个很大的误区,就是困了才睡;其实这个不利于我们大脑的休息,反而起了副作用,可能会导致失眠;长时间恶性循环会对损害生命。
千万别小看睡眠对健康的影响,前段时间有个主播就是为了与其他热门主播竞争,他把自己的直播时间推迟到凌晨的十二点到早上九点钟。连续一段时间后因疲劳过度猝死身亡,可见长时间不休息会加大自己身体的负担,同时也有可能会危害到您的身体健康。

睡眠跟床垫有着密切的联系,为什么这么说呢?床垫的好坏也会影响着睡眠质量,举个很简单的例子:如果床垫过硬和过软,对你的脊椎不好;特别是正在发育期的孩子,床垫的选择不能过硬也不能过软,不然会影响到孩子的脊椎发育。床垫软硬适中最为合适,其中"东宝床垫"的床垫就有静音、透气、透湿的功效,床垫人性化设计深受广大消费者喜爱。

       东宝床垫现在有养生款系列的床垫,    每个床垫都各自有各自的优点;床垫软硬适中,具有深度释压的功效,具有高密度回弹海绵等...呵护你一晚上的睡眠。


评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
快速回复
限100 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传
 
上一个 下一个