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www.803633.com:[准妈活动]缓解妊娠呕吐的食疗良方 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-10-21
妊娠呕吐是怀孕期间的常见症状,孕妇身体不舒服是难以避免的,吃药又会对宝宝身体不好,那么,要怎么通过食疗来改善妊娠呕吐的症状呢?

怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食,再加上妊娠呕吐比较频繁,容易影响食欲,孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好,所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方,不仅可以帮助准妈妈们开胃,更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。

缓解妊娠呕吐的食疗良方

1、甘蔗汁妊娠呕吐是怀孕期间的常见症状,孕妇身体不舒服是难以避免的,吃药又会对宝宝身体不好,那么,要怎么通过食疗来改善妊娠呕吐的症状呢?
怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食,再加上妊娠呕吐比较频繁,容易影响食欲,孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好,所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方,不仅可以帮助准妈妈们开胃,更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。

1、甘蔗汁
做法:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
2、梅干菜瘦猪肉
做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服。
3、梨丁香
做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。
4、柿蒂灶心土
做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。
5、生扁豆粉
做法:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。
6、生姜橘皮
做法:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
7、姜汁牛奶
做法:鲜牛奶200毫升,生姜汁10毫升,白糖适量。煮沸后温服。
8、鲫鱼糯米粥
做法:鲫鱼1条,糯米60克,生姜3片。共煮粥服食。
9、芦根生姜汤
做法:芦根30克,生姜15克。水煎分次服。
10、芦根竹茹茶
做法:芦根50克,竹茹30克。水煎汤取汁,加蜜糖适量。温服。

做法:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。

2、梅干菜瘦猪肉

做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服。

3、梨丁香

做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。

4、柿蒂灶心土

做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。

5、生扁豆粉

做法:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。

6、生姜橘皮

做法:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。

7、姜汁牛奶

做法:鲜牛奶200毫升,生姜汁10毫升,白糖适量。煮沸后温服。

8、鲫鱼糯米粥

做法:鲫鱼1条,糯米60克,生姜3片。共煮粥服食。

9、芦根生姜汤

做法:芦根30克,生姜15克。水煎分次服。

10、芦根竹茹茶

做法:芦根50克,竹茹30克。水煎汤取汁,加蜜糖适量。温服。
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-10-21
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只看该作者 板凳  发表于: 2013-10-23

只看该作者 地板  发表于: 2013-10-30
甘蔗汁妊娠呕吐是怀孕期间的常见症状,孕妇身体不舒服是难以避免的,吃药又会对宝宝身体不好,那么,要怎么通过食疗来改善妊娠呕吐的症状呢?

只看该作者 4楼 发表于: 2013-10-31
妊娠呕吐是怀孕期间的常见症状

只看该作者 5楼 发表于: 2013-10-31
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